什么樣的課桌椅好，更有利于保護(hù)視力、預(yù)防近視？

　　環(huán)保材質(zhì)，而且與孩子身高相匹配的課桌椅更有利于保護(hù)視力、預(yù)防近視。不合適的桌椅會(huì)對(duì)坐姿、視距等造成很大影響，導(dǎo)致近視和脊柱彎曲等疾病的發(fā)生。家里要配備學(xué)習(xí)專用的課桌椅，不能使用餐桌（常偏高）、凳子/椅子（過(guò)高或過(guò)低）或床（偏軟、偏低）代替。

　　可根據(jù)孩子的身高，按照中小學(xué)生課桌椅各型號(hào)的身高范圍表（GB/T3976-2014）找到適合孩子的桌面高和座面高。對(duì)于有可調(diào)式書(shū)桌椅的家庭，根據(jù)“坐于椅子/凳子上大腿與小腿垂直、背挺直時(shí)上臂下垂其手肘在桌面以下3-4厘米”的原則；沒(méi)有可調(diào)式書(shū)桌椅的家庭，根據(jù)上述原則加以調(diào)整。若桌子過(guò)高，則盡可能使用高一點(diǎn)的椅子，并在腳下墊一腳墊，使腳能平放在腳墊上，大腿與小腿保持垂直。桌子或椅子過(guò)矮時(shí)，將桌子或椅子墊高。